Küllerinden Yeniden Doğan Bir Anka Kuşu Gibi
- muratbasaran7117
- 14 Kas 2024
- 4 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 16 Kas 2024
"Acı ve sevinç, eğer izin verirsek, bizi bir başkasının ruhuna ve kalbine taşıyan empati sıçrayışını nasıl gerçekleştirebileceğimizi öğretir. Bu şeffaf anlarda, diğer insanların mutluluklarını ve hüzünlerini anlarız ve onların kaygılarını kendi kaygılarımız gibi içtenlikle önemseriz."~ Fritz Williams
Yakın zamanda aklıma "Küllerinden doğan anka kuşu" ifadesi takıldı. Araştırma yapana kadar bu düşüncenin neden zihnimde dolandığını anlayamamıştım. Efsaneye göre, anka kuşu 100 yıla kadar yaşayabilen, ateş renginde tüylere sahip efsanevi bir kuş. Hayatının sonuna yaklaştığında, dallardan yuvasını kurar, yuva alev alır ve kuş küle dönüşür. Ancak o küllerden, yenilenmiş ve yeniden doğmuş olarak yükselir.
Ben de 2018 yılında benzer bir aydınlanma anı yaşadım. Bir rüyamda kendimi Manisa'nın kutsal Spil Dağı'nın zirvesinde, bulutların arasında süzülen bir anka kuşu olarak gördüm. Spil’in enerjisiyle bütünleşmiş, yeniden doğmuş gibi hissettim. O andan sonra, bu deneyimi ve içsel dönüşümü "Anka Frekansı" adını verdiğim bir felsefeye dönüştürdüm. Bugün danışmanlık, eğitim seansları ve rehberlik hizmetlerinde bu felsefeyi temel alarak insanlara dokunuyor ve onları içsel uyanışlarına yönlendirmeyi amaçlıyorum.
Anka Frekansı, insanların eski bilinçaltı kodlarını terk ederek, kendilerine daha fazla mutluluk, denge ve iç huzur getirecek yeni bir versiyona ulaşmalarını destekliyor. Her bireyin, tıpkı anka kuşu gibi, kendi küllerinden yeniden doğabileceğine, aydınlanma ve içsel yenilenme yolculuğuna adım atabileceğine inanıyorum. Hayat yolculuğumda yaşadığım bu dönüşümü paylaşarak, herkese kendi içsel potansiyellerine ulaşmaları için ilham vermek istiyorum.
Direnç doğaldır
Hayat bana bir eğri attığında, kargaşanın bitmesini özledim. Kendimi toparlamak ve devam etmek istedim. Bir plan oluşturmak, bilmediğim şeyleri bilmek, kontrolü ele geçirmek için çok uğraştım. Bir şeyleri gerçekleştirmeye çalışmakla o kadar meşguldüm ki, gerçekte ne olduğunu gözden kaçırdım.
Duygularımı görmezden geldim ve şu ana direndim. Evet, ben, tüm deneyimlerimizi sevgi dolu, açık bir kalple karşılamayı yazan kişi. Her şeyi yapıyordum ama.
Sonunda yaklaşımımın işe yaramadığını fark ettim. Denemeyi bıraktım. Kendimi hayal kırıklığına uğramış ve sabırsız hissetmeme izin verdim. Bilmediğim çok şey olduğunu kabul ettim ve her şeyi çözmeye çalışmaktan vazgeçtim. Hayat karmaşıktı, bu yüzden onu temizlemeye yönelik sonuçsuz girişimlerimi askıya aldım.
Ve bu yangının başlangıcıydı, çünkü duyguların ve tepkilerin yüzeye çıkması için alan vardı.
Her şey kendi zamanında gerçekleşir
Geriye dönüp baktığımda, olanlar üzerinde çok az kontrolüm olduğunu görüyorum. Deneyimimin mevsimleri kendi seyrini izlemek zorundaydı - şiddetli kış fırtınaları, soğuk ve karanlık, sonra görüş alanından gizlenen tohumlar filizlenmeye başladı (çok heyecan verici!). Yapabildiğim en iyi şey, değişen derecelerde başarıyla yaptığım dalgalara binmekti.
Sevinci unutmak ve hatırlamak
Karanlık çöktüğünde, neşe silinir, gömülür, varolmayan bir şey gibi görünür. Her şey ağır bir yük gibi gelirdi, tüm aktivitelerim zorunluluk gibi gelirdi. Neşeyi unuttuğumu fark ettiğimde, bir "yapılacaklar" listesi oluşturdum. Kendimi sisler içinde dolaşırken bulduğum her seferinde, işim listeyi çıkarmak ve keyifli veya üretken bir şey yapmaktı. Dolapları düzenledim ve yürüyüşlere çıktım , sonunda etrafımdaki güzelliği görmeye başladım.
Ve ben başkalarına odaklandım; iyi bir arkadaş olmak, ihtiyacı olan birine destek olmak.
Kendime olan bakımım zarar görmedi. Diyetim sağlıklı kaldı ve yogaya devam ettim. Ancak zor zamanlar geçiren bazı insanlar günlük yaşamın temellerine özel dikkat göstererek fayda sağlayabilirler - iyi beslenme, egzersiz, sınırlı alkol.
Kemiğe yakın kalmak
Anlık deneyimimde yön bulma taahhüdünde bulunduğumda işler değişmeye başladı. Büyük resim fazlasıyla belirsizdi, ancak her anın içinde bir gerçeklik çekirdeği, bir netlik, bana bir sonraki adımımı gösteren bir "evet" olduğunu fark ettim.
Bu rehberliğin her zaman orada olduğunu fark ettim, ancak çözümler bulmaya çalışmakla o kadar meşguldüm ki onu göremiyordum. Zihnimden geçen hikayelere, kontrol etmeye çalışmaya, güçlü duygulardan kaçınmaya bu kadar fazla dikkat etmeyi bıraktığımda, çok şaşırarak, aradığım sağlamlığı buldum - her anın gerçeği.
Destek çok önemliydi
Başlangıçta tek başıma gidiyordum ve bunu tavsiye etmem. Sonunda, destek istemenin verdiği savunmasızlığa izin vererek yardıma ulaştım. Çok güzel, beklenmedik şekillerde geldi, ancak insanlara buna ihtiyacım olduğunu bildirmek zorundaydım. Ve bir terapistle yaptığım birkaç seans çok faydalı içgörüler sağladı.
Bulutlar dağılıyor
"Bu da geçecek" benim için boş sözlerdi. Geleceğe baktım ve görebildiğim tek şey karmaşaydı. Negatif zihnim kontrolü ele geçirmişti ve çıkış yolunu göremiyordum.
Ancak bulutlar kendi zamanlarında dağılır. İnsan ruhu dirençlidir ve bütünlüğe giden yolunu bulmak ister. Bunu işimde defalarca görüyorum. Bazen 50+ yıllık evlilikten sonra eşlerini kaybeden insanlar için bir emeklilik topluluğunda bir yas grubu kolaylaştırıyorum. Birisi kapıdan girdiğinde artık gruba ihtiyaç duymadığını duyuracağını hemen anlayabilirsiniz. Yenilenmişlerdir; karanlığın içine girmişler ve yollarını bulmuşlardır.
Bir gün mutlu olduğumu fark ettim ve kısa bir süre sonra, geliştiğimi gördüm. Ateşten geçmiştim ve bütün ve berrak bir şekilde, birçok harika şekilde açılan kapılar ile çıkmıştım. Zihnimdeki hüzünlü ve hayal kırıklığı yaratan hikayeler yok olmuştu ve beni ele geçiren duygular yumuşamıştı. Tekrar özgürce nefes alabiliyorum.
Sonunda derslere açılıyorum
İnsanlar geriye dönüp bu zamanı takdir edeceğimi söylediklerinde, yapabildiğim tek şey homurdanmaktı. Tam ortasındayken, sanki hiç bitmeyecekmiş gibi görünüyordu. Ve şimdi, güneş parlıyor ve çiçekler açıyorken, öğrendiklerimi düşünebiliyorum.
Bırakın işler kendiliğinden olsun.
Kontrol etmeye çalışmaktan vazgeçin.
Bilmediğin bir şeyi bildiğini iddia etme.
Şu anda doğru olduğunu bildiğiniz şeye yakın kalın.
Kötü hissetmek yanlış bir şey değil, bazen işler böyle yürüyor.
Kendine iyi bak.
Başkalarıyla etkileşime geçin.
Destek için bize ulaşın.
Doğru zaman geldiğinde duyguları hisset.
Perspektif kazanın – bir dahaki sefere ne yapmamanız gerektiğini öğrenin.
İşte bu kadar – benim hikayem. Ve şimdi onu size bırakıyorum. Zor zamanlardan geçmekle ilgili ne öğrendiniz? Duymayı çok isterim…
Yorumlar